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省食安网昨发提醒多吃蔬菜水果少吃煎炸食品

发表日期:2021-09-27 00:44  作者:admin  浏览:

  近期温度高,室内常开空调。据了解,空气的不流通会导致感冒菌相互传染。另外,由于空调机中容易滋生细菌、霉菌、螨虫、军团菌等多种病菌和微生物。而且,长期处于空调环境中,人容易出现乏力、免疫力下降的情况,干燥的空气对皮肤也不好,因此,省食安网提醒市民,冷气房内最好放一盆水。

  另外,高温天气市民若要外出,最好带上充足的水。尤其是老人,由于老人中枢神经逐渐退化,不容易察觉自己口渴,但夏天出汗多,血液浓缩容易造成血管梗塞,很容易引发中风。

  省食安网提醒广大市民,在大暑之后仍然持续的炎热天气中,www.hk8688.com。饮食要以清淡为主,多吃蔬菜水果,多喝汤。建议吃西瓜,喝绿豆汤、冬瓜海带汤、薏米汤、鸡骨草汤等驱除湿热的汤水,或者可以吃苦瓜等有苦味的东西提高食欲,防止暑湿外感。少吃煎炸、肥腻食物,以防引起扁桃腺炎症。不少年轻人喜爱喝冰冻饮料解渴,但其食得多易阻碍脾胃功能,甚至引起腹泻呕吐。因此,市民对冰冻饮料也应有所控制。

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